北京から帰ってきましたが、がんばって細々と続けます。
よろしくお願いいたします。
朝60%、昼30%、夜10%というのが
私のパワーの1日の配分というほど朝型人間。
朝はこの薬膳デザート（竜眼、枸杞の実、
蓮の実、白木耳、氷砂糖）、自家製甘酒、
スロージューサージュース（小松菜、りんご、
キーウィ、ブロッコリー、人参、みかんなど）
＋朝ごはん。
本格的冬の到来、風邪をひかずに頑張ろう！
私のパワーの1日の配分というほど朝型人間。
朝はこの薬膳デザート（竜眼、枸杞の実、
蓮の実、白木耳、氷砂糖）、自家製甘酒、
スロージューサージュース（小松菜、りんご、
キーウィ、ブロッコリー、人参、みかんなど）
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本格的冬の到来、風邪をひかずに頑張ろう！
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